恋爱超过一次，分手过的人，都成为了过去的一部分。毕竟，那些都是我们深爱过的人。电影《前度》中，刚从外地返港的陈均平（由陈伟霆饰演）与现任女友阿诗（诗雅饰），在机场偶然遇见了他的前女友周怡（钟欣桐饰）。此时，周怡正与旅行作家阿树（周俊伟饰）准备展开一场长途冒险，但两人因争执闹得不欢而散，最终分手。为了这次旅行，周怡毅然辞职并退租公寓，却意外无处可去。面对这样的境况，心中始终对她抱有深情的陈均平，与女友阿诗一同决定收留她。 周怡暂住在陈均平和阿诗的新家，逐渐发现如今追求安稳物质生活的陈均平，早已不是那个曾经和她共渡艰难、怀抱梦想的男孩。然而，他对这位纠缠多年、分分合合的前度依然念念不忘，始终放不下对她的情感。这份未曾消散的过往情愫，让他们的生活泛起涟漪。 在仅仅短短两天间，新居中的每一件熟悉物品都勾起了周怡对过往的回忆。30个小时的交叠里，她重新审视了六年来的爱情轨迹。在与陈均平分手后，她曾遇见过为她疗愈内心伤痛的医生（杜汶泽饰），也爱上过带来刺激与浪漫的古惑仔阿升（向佐饰）。这些人陆续在她的人生中出现，如流星般划过，为她的情感旅程留下了或深或浅的痕迹……